Beschwerden Archive - Radsport Sprechstunde https://radsportsprechstunde.de/category/beschwerden Das Maximum erreichen Wed, 13 Oct 2021 09:44:16 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://radsportsprechstunde.de/wp-content/uploads/2020/05/cropped-favicon-1-1-32x32.png Beschwerden Archive - Radsport Sprechstunde https://radsportsprechstunde.de/category/beschwerden 32 32 Verletzung des Schultergelenks https://radsportsprechstunde.de/schmerzen-an-der-schulter https://radsportsprechstunde.de/schmerzen-an-der-schulter#respond Thu, 30 Sep 2021 18:48:02 +0000 https://radsportsprechstunde.de/?p=2119 Du hast Schmerzen an der Schulter, gelegentlich schmerzt dein Arm beim Heben?

Der Beitrag Verletzung des Schultergelenks erschien zuerst auf Radsport Sprechstunde.

]]>

Blog

Home
Beschwerden

Verletzung des Schultergeschenks
(Sprengung des Acromioclaviculargelenks (ACG)

Du hast Schmerzen an der Schulter, gelegentlich schmerzt dein Arm beim Heben?

Symtome

  • Die Sprengung des Schultereckgelenks ist eine der häufigsten Verletzungen bei Radsportlern
  • Das Schultereckgelenk ist die Verbindung zwischen Schlüsselbein und Schulterblatt
  • Schmerzen bestehen am Ort der Verletzung
  • Das Heben der Schulter ist schmerzhaft
  • Das Heben des Armes über die Horizontale ist schmerzbedingt anfangs kaum möglich
  • Es gibt unterschiedliche Ausprägungen der Verletzung, je nach Beteiligung der verletzten Bänder (Einteilung nach Rockwood Typ I-VI)

Ursache/Diagnostik

  • Ursache der Verletzung ist ein direkter Sturz auf die Schulter
  • Dabei kommt es zu einer Sprengung der Gelenkkapsel des Schultereckgelenks und der dortigen Bänder
  • Durch den Zug eines Halsmuskels (Sternocleidomastoideus, siehe Bild) kommt es zu einem Hochstand des Schlüsselbeins (ab Typ III nach Rockwood)
  • Bei diesem Verletzungsmechanismus kann es auch zu Verletzungen des Schlüsselbeines oder des Oberarmkopfes kommen
  • Verletzungen ab Typ III nach Rockwood sind in der Röntgenaufnahme gut zu sehen. Bei Verletzungen Typ I und II empfiehlt es sich eine Kernspinntomographie (MRT) zu machen
  • Auch ein sehr weit außen liegender Bruch des Schlüsselbeines kann vorkommen
  • Auch hier kommt es zu einem Hochstand des äußeren Endes des Schlüsselbeins

Therapie

  • Wichtig ist die korrekte Diagnose: Sprengung des AC- Gelenks oder Bruch des äußeren Schlüsselbeins
  • Die Therapie richtet sich nach dem Grad der Verletzung (Typ I- II oder Typ III- VI nach Rockwood)
  • Es stehen unterschiedliche Operationsverfahren zur Verfügung: Platte, Nagel, TightRope
  • In der aktuellen Literatur scheint keines der Verfahren dem anderen klar überlegen zu sein:Typ III und höher sollte beim Sportler operiert werden
  • Ein Bruch des äußeren Schlüsselbeins wird für gewöhnlich mit einem Draht und Cerclage stabilisiert
  • Typ I-II wird für gewöhnlich für einige Tage im Gilchristverband ruhiggestellt und kann dann nach ca. 10 Tagen physiotherapeutisch beübt werden
  • Bewegungen des Armes nach oben über die Horizontale sollte bis zur Ausheilung nach ca. 6 Wochen vermieden werden (sowohl mit als auch ohne Operation)
  • Training auf dem Ergometer und Laufen sind aber sowohl nach Operation als auch ohne früh wieder möglich (2-3 Wochen)

Trainingsvideo #1

Folgt in Kürze!

Trainingsvideo #2

Folgt in Kürze!

Juli 15, 2021 |

Schulterarmschmerz-Subacromiales Impingement

Du hast in deinem Training mit Schulterschmerzen zu kämpfen, die bis in den äußeren Oberarm reichen?
Juli 10, 2021 |

Schmerzen an der Fußsohle (Tarsaltunnelsyndrom- Baxter Nerve, Joggers Nerve)

Du hast Schmerzen an der Fußsohle, gelegentlich sogar ein Brennen oder ein Taubheitsgefühl?

Das Maximum erreichen

Nichts mehr verpassen

Sprechstunde vereinbaren
Newsletter abonnieren

Das Maximum erreichen

Sprechstunde vereinbaren

Nichts mehr verpassen

Newsletter abonnieren

Der Beitrag Verletzung des Schultergelenks erschien zuerst auf Radsport Sprechstunde.

]]> https://radsportsprechstunde.de/schmerzen-an-der-schulter/feed 0 Schulterarmschmerz-Subacromiales Impingement https://radsportsprechstunde.de/schmerzen-an-der-schultersubacromiales-impingement https://radsportsprechstunde.de/schmerzen-an-der-schultersubacromiales-impingement#respond Thu, 15 Jul 2021 18:47:29 +0000 https://radsportsprechstunde.de/?p=1965 Du hast in deinem Training mit Schulterschmerzen zu kämpfen, die bis in den äußeren Oberarm reichen?

Der Beitrag Schulterarmschmerz-Subacromiales Impingement erschien zuerst auf Radsport Sprechstunde.

]]>

Blog

Home
Beschwerden

Schulterarmschmerz Impingement

Symtome

  • Durch eine Enge unter dem Schulterdach bestehen Schmerzen an der Schulter, die häufig bis in den Oberarm außen ausstrahlen
  • Die Beschwerden bestehen während des Trainings, aber auch in Ruhe. Besonders nachts sind sie lästig. Die meisten Betroffenen sprechen von „bestimmten Bewegungen“ die ihnen wehtun.

Ursache

  • Als Ursache kann man fast immer ein muskuläres Ungleichgewicht ausfindig machen
  • Es können aber auch knöcherne Veränderungen zu einer Einengung unter dem Schulterdach führen (ggf. auch als Unfallfolge)
  • Die Ausrichtung des Schulterblatts und dessen muskuläre Führung sind von großer Bedeutung
  • Als Folge entstehen häufig Entzündungen am Sehnenansatz der Rotatorenmanschette oder auch Schleimbeutelentzündungen

Training / Behandlung

  • Training der Schulterblattstabilisatoren
  • Training der Außendrehern der Schulter
  • Dehnung der Brustmuskulatur und der vorderen Gelenkkapsel
  • Bei heftigen Beschwerden Infiltration (Spritze) unter dem Schulterdach und oder Stoßwellentherapie
  • Je nach Befund und Begleitveränderungen (Anatomie, Schleimbeutel, Sehnenveränderungen) kann eine Operation notwendig sein

Trainingsvideos

Dehnvideo

September 30, 2021 |

Verletzung des Schultergelenks

Du hast Schmerzen an der Schulter, gelegentlich schmerzt dein Arm beim Heben?
Juli 10, 2021 |

Schmerzen an der Fußsohle (Tarsaltunnelsyndrom- Baxter Nerve, Joggers Nerve)

Du hast Schmerzen an der Fußsohle, gelegentlich sogar ein Brennen oder ein Taubheitsgefühl?

Das Maximum erreichen

Nichts mehr verpassen

Sprechstunde vereinbaren
Newsletter abonnieren

Das Maximum erreichen

Sprechstunde vereinbaren

Nichts mehr verpassen

Newsletter abonnieren

Der Beitrag Schulterarmschmerz-Subacromiales Impingement erschien zuerst auf Radsport Sprechstunde.

]]> https://radsportsprechstunde.de/schmerzen-an-der-schultersubacromiales-impingement/feed 0 Schmerzen an der Fußsohle (Tarsaltunnelsyndrom- Baxter Nerve, Joggers Nerve) https://radsportsprechstunde.de/schmerzen-an-der-fusssohle-tarsaltunnelsyndrom-baxter-nerve-joggers-nerve https://radsportsprechstunde.de/schmerzen-an-der-fusssohle-tarsaltunnelsyndrom-baxter-nerve-joggers-nerve#respond Sat, 10 Jul 2021 11:20:00 +0000 https://jupiterx.artbees.net/hospital/?p=184 Du hast Schmerzen an der Fußsohle, gelegentlich sogar ein Brennen oder ein Taubheitsgefühl?

Der Beitrag Schmerzen an der Fußsohle (Tarsaltunnelsyndrom- Baxter Nerve, Joggers Nerve) erschien zuerst auf Radsport Sprechstunde.

]]>

Blog

Home
Beschwerden

Schmerzen an der Fußsohle (Tarsaltunnelsyndrom- Baxter Nerve, Joggers Nerve) - Symtome

Symtome

  • Bei Schmerzen an der Fußsohle muss man an ein Tarsaltunnelsyndrom denken. Neben gelegentlich auch brennenden Schmerzen an der Fußsohle besteht manchmal auch ein Taubheitsgefühl
  • Belastung führt zu Verstärkung der Schmerzen, unter Entlastung beruhigen sich die Beschwerden
  • Die Symptome gleichen denen eines Fersensporns und sind oft kaum abzugrenzen
  • Auch ein Stressbruch des Fersenbeins fühlt sich ähnlich an

Ursache

  • Druck auf einen Nerv auf der Innenseite des Sprunggelenks hinter dem Innenknöchel (Nervus tibialis) ist die Ursache
  • Viele der Betroffenen haben eine Knick- Senk- Fuß
  • Allerdings gibt es auch andere begünstigende Faktoren (z.B. nach Knöchelbruch, bei Krampfadern…)

Training / Behandlung

  • Spezifische Radsporteinlagen vom Spezialisten können ggf. das Längsgewölbe des Fußes unterstützen
  • Mobilisation des Nervs, Dehnung der kurzen Beuger an der Fußsohle
  • Training zur Stabilisierung des Fußgewölbes, der Adduktoren und Abduktoren
  • Versetzen der Cleats am Schuh nach hinten entlastet die Rückfußstabilisatoren
  • Bei Läufern sollen die Laufschuhe vom Spezialisten kontrolliert werden, ggf. sind auch Laufeinlagen oder Kompressionsstrümpfe hilfreich
  • Bei Fortbestehen der Beschwerden kann der Nerv infiltriert werden (Spritze)
  • Eine Operation zur Entlastung des Nervs ist nur selten notwendig

Kräftigung

Dehnung

September 30, 2021 |

Verletzung des Schultergelenks

Du hast Schmerzen an der Schulter, gelegentlich schmerzt dein Arm beim Heben?
Juli 15, 2021 |

Schulterarmschmerz-Subacromiales Impingement

Du hast in deinem Training mit Schulterschmerzen zu kämpfen, die bis in den äußeren Oberarm reichen?

Das Maximum erreichen

Nichts mehr verpassen

Sprechstunde vereinbaren
Newsletter abonnieren

Das Maximum erreichen

Sprechstunde vereinbaren

Nichts mehr verpassen

Newsletter abonnieren

Der Beitrag Schmerzen an der Fußsohle (Tarsaltunnelsyndrom- Baxter Nerve, Joggers Nerve) erschien zuerst auf Radsport Sprechstunde.

]]> https://radsportsprechstunde.de/schmerzen-an-der-fusssohle-tarsaltunnelsyndrom-baxter-nerve-joggers-nerve/feed 0