Verletzung des Schultergelenks
Du hast Schmerzen an der Schulter, gelegentlich schmerzt dein Arm beim Heben?
Schulterarmschmerz Impingement
Symtome
- Durch eine Enge unter dem Schulterdach bestehen Schmerzen an der Schulter, die häufig bis in den Oberarm außen ausstrahlen
- Die Beschwerden bestehen während des Trainings, aber auch in Ruhe. Besonders nachts sind sie lästig. Die meisten Betroffenen sprechen von „bestimmten Bewegungen“ die ihnen wehtun.
Ursache
- Als Ursache kann man fast immer ein muskuläres Ungleichgewicht ausfindig machen
- Es können aber auch knöcherne Veränderungen zu einer Einengung unter dem Schulterdach führen (ggf. auch als Unfallfolge)
- Die Ausrichtung des Schulterblatts und dessen muskuläre Führung sind von großer Bedeutung
- Als Folge entstehen häufig Entzündungen am Sehnenansatz der Rotatorenmanschette oder auch Schleimbeutelentzündungen
Training / Behandlung
- Training der Schulterblattstabilisatoren
- Training der Außendrehern der Schulter
- Dehnung der Brustmuskulatur und der vorderen Gelenkkapsel
- Bei heftigen Beschwerden Infiltration (Spritze) unter dem Schulterdach und oder Stoßwellentherapie
- Je nach Befund und Begleitveränderungen (Anatomie, Schleimbeutel, Sehnenveränderungen) kann eine Operation notwendig sein
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