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Schön, dass du vorbeischaust!

Auf unserem Portal reflektieren wir Fragen aus unseren täglichen sportmedizinischen Sprechstunden zum Thema Radsport. Dafür arbeiten wir zusammen als Ärzte, Trainer und Therapeuten. Wir stellen dir unsere Erfahrung aus dem Leistungssport zur Verfügung. Dabei geht es uns um ein möglichst effizientes, ganzheitliches Training und ärztliche Beratung, damit du deine Ziele erreichen kannst.

Schau rein, was dich interessiert; kontaktiere uns, wenn du fragen hast; schau vorbei, wenn du Beschwerden hast!

Unsere Kompetenz

Training

Training im Radsport ist in erster Linie….. umfangreich. Den Erfolg bringen aber die Details. Wir können dich zu allen Bausteinen deines Trainings beraten: Kraft, Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit. Außerdem zur Stabilität auf deinem Rad, damit du möglichst beschwerdefrei trainieren und optimal auf deinem Rad sitzen kannst.

Beweglichkeit

Schnell fahren heißt flach sitzen. Vor allem im Straßenradsport ist die Beweglichkeit von besonderer Bedeutung. Triathleten wissen, was gemeint ist. Aber auch Mountainbiking erfordert in schwierigen Passagen eine gute Beweglichkeit und noch mehr: Körpergefühl. Unsere Yogatrainer habe sich genau darüber Gedanken gemacht und können mit dir sowohl in Einzelstunden als auch in der Gruppe daran arbeiten.

Beschwerden

Radsportler haben sportartspezifische Beschwerden. Schmerzen am Kniegelenk, am Rücken oder am Nacken. In den wenigeren Fällen sind sie Folge eines Sturzes. In vielen Fällen kann man sie gut behandeln. Muskuläre Dysbalancen, Verkürzungen, Blockaden, auch Gelenkveränderungen. Auf jeden Fall stören sie die Leistungsfähigkeit des Athleten. Wir kennen uns damit aus und können dir weiterhelfen.

Aktuelle Themen aus unserem Blog

Verletzung des Schultergelenks

Du hast Schmerzen an der Schulter, gelegentlich schmerzt dein Arm beim Heben?

Schulterarmschmerz-Subacromiales Impingement

Du hast in deinem Training mit Schulterschmerzen zu kämpfen, die bis in den äußeren Oberarm reichen?

Schmerzen an der Fußsohle (Tarsaltunnelsyndrom- Baxter Nerve, Joggers Nerve)

Du hast Schmerzen an der Fußsohle, gelegentlich sogar ein Brennen oder ein Taubheitsgefühl?

Alle Beiträge

Trainingsvideos

Dehnvideos

Wer wir sind

Wir sind ein Team aus, Trainern, Therapeuten und Ärzten mit umfassender Erfahrung aus dem Leistungssport.

Jörg, Gabor, Theresa und Theresa, Johannes.

Manche von uns arbeiten inzwischen seit mehr als 10 Jahren zusammen am Sportler und Athleten. Durch unseren Austausch haben wir unsere Kompetenz über die eigenen Grenzen hinaus zusammengeführt und erweitert und mit den eigenen Erfahrungen aus dem Leistungssport verknüpft. Dieses Knowhow stellen wir dir hier zur Verfügung.

Und: Wir betreuen dich.

Trainingspläne für Stabi und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. In Einzelstunden oder in Kleingruppen. Vor Ort oder im Home-Studio.

Das Maximum erreichen

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